Năm yếu tố của sự sống lâu (Phần 3)

Biết bao nhiêu người lao động trí óc là những người lao động cần mẫn, không mệt mỏi, khi tuổi già vẫn còn sáng tạo ra nhiều tác phẩm xuất sắc như Pavlốp, Tônstôi, Béctơrăng Rútsen và nhiều người khác nữa.

Một nhóm các nhà tâm lý học Mỹ mới đây cho rằng: con người chỉ đạt đến khả năng đầy đủ nhất vào độ tuổi 60 và sau đó thì suy giảm rất chậm chạp.

Người già có lợi thế về lý trí. Họ tích luỹ được một khối lượng trí thức lớn. Do đó họ có nhiều kinh nghiệm, có sự khôn ngoan và biết nhìn rộng trông xa. Nhiều nhà nghiên cứu về tính sáng tạo đều nhận thấy, những sự nghiệp tồn tại lâu dài lại thường là những sự nghiệp bắt đầu muộn.

Điều quan trọng là phải luôn luôn “lao động” phải suy nghĩ và hành động về một điều gì hữu ích và thích thú để đánh thức và huy động được kho tàng trí tuệ sẵn có. Không chịu lao động để làm thức tỉnh trí tuệ sẽ không còn tính sáng tạo và cả cơ thể lẫn trí óc sẽ bị suy giảm ở bất cư tuổi nào. Nhà triết học cổ Hy lap Hippôcrate năm 83 tuổi đã viết một câu tuyệt diệu: “Sự vưon lên cùa trí tuệ đem lại sảng khoái và nguồn vui, mãi mãi giúp cùng cô đời người

2- Môi trường sống ít bị ô nhiễm sẽ làm tãng tuổi thọ con người

Nghiên cứu phức hợp các yếu tố tạo nên tuổi thọ cao ở những người vùng núi và vùng trung du nhiều nước, người ta thấy nổi bật lên các yếu tố về lao động thể chất, và một yếu tố rất quan trọng là độ ô nhiễm môi trường sống (không khí và nguồn nước). Ở những nơi này hầu như rất ít, nếu không muốn nói là không có ô nhiễm. Ở đây có bầu không khí thanh khiết, nguồn nước mạch trong lành, áp suất khí quyển thấp; độ dao động về nhiệt độ về độ ẩm khí quyển nhỏ v.v... (Alikitiép- tài liệu đã dẫn). Đặc biệt là độ ô nhiễm không khí do bụi công nghiệp ở các vùng này rất thấp, do ở xa các khu công nghiệp, xa các thành phố có nhịp độ giao thông cao và, những vùng này đều là “vương quốc” của những rừng cây, nên con người được cây xanh che chở. Cây xanh tạo ra một vùng khí hậu được iôn hóa tốt lành cho các cư dận trong đó. Dân số các người tu hành theo đạo Phật, ở Á Đông, cũng có tuổi thọ cao. Đời sống của họ không phải chỉ đầy đủ về phương diện kinh tế mà còn có nhiều ưu thế về chỗ ở và có nhiều cây xanh tạo ra một vi khí hậu tốt. Khô ráo,thoáng khí, giàu Ôxy iôn hóa là môi trường khí hậu tốt cho tuổi già. Không thể sống lâu khi chỗ ở tối tăm, ám thấp, ô nhiễm vì bụi bâm, tiếng ổn và ánh sáng quá mức. Cây xanh là những nhà máy tự nhiên tạo ra lượng Ôxy được ion hoá trong khổng khí. Vì vậy mà ta thấy khoan khoái, dễ chịu, giảm hẳn những hiện tượng đau đầu, mệt mỏi, khi ta dạo mát trong một vườn hoa đầy cây xanh tươi tốt. Ngôi nhà ở cổ truyền dân tộc xây trên nền đất cao. ngoánh mặt hướng nam, có ao cá, vườn cây, có bờ tre bao quanh, rủng dừa bên bờ ao, hàng cây mít hay cây nhãn góc vườn, một gốc bưởi thơm, một gốc chanh bốn mùa xanh tốt, là cách bố cục hài hoà và có lợi nhất về mặt vi khí hậu và sinh thái đối với cuộc sống con người.

Môi trương sống ít bị ỏ nhiễm, ít yếu tố công kích tác động, sẽ làm giám những căn nguyên gây bệnh, giảm các bệnh nhiễm trùng, làm cho con người càng có nhiều khả năng thực tế kéo dài cuộc sống. Môi trương và sinh vật bao giờ cũng gắn bó một cách rất hữu ích cơ với nhau. Mối trường cũng chính là “yếu tố vùng” (environnement) đóng vai trô vô cùng quan trọng trong các vùng có mật độ các cụ lão niền cao. Yếu tố này đang được các nhà lão khoa hiện đại hết sức chú ý khảo sát. Trong đó có cả vấn đề các yếu tố vi lượng trong đất mà cây quả tiếp thu và truyền đạt cho con người thông qua nguồn thực phẩm tại chỗ.

Đọc thêm tại:
http://dauhieulaohoa.blogspot.com/2014/10/nam-yeu-to-cua-su-song-lau-phan-4.html


Từ khóa tìm kiếm nhiều: lao hoa, uong nuoc dung cach