HomeNăm yếu tố của sự sống lâu (Phần 2)
Thứ Tư, 1 tháng 10, 2014
Có
tác giả lại giái thích ràng: các ký sinh trùng thường trực đường ruột đã hấp thụ
các chất cặn bã trong quá trình tiêu hoá, trong đó có các chất gây nguy hại cho
cơ thể. Nhờ đó mà một sô' các chất có thể là căn nguyên gây nên các bệnh ung
thư và xơ mạch bị loại trừ. K.V sinh trùng còn hấp thụ bớt những chất trung
gian có thể làm phát sinh thêm các chất độc như hơi phenol, indol, SH2...;
chính những chất này khuếch tán vào máu gây nên hiện tượng nhiễm độc nội môi.
Có thể đó là những yếu tố đóng góp vào việc giữ gìn sức khoẻ các cụ vùng Equatơ
xích đạo được bền vững lâu dài.
Về
phần chúng ta, chúng ta không thể “di cư” đến các “ốc đảo” của tuổi già kể trên
để mưu cầu sự lâu bền của cuộc sống. Chúng ta phải rút ra từ các công trình khảo
sát đó những kết luận bổ ích. Dựa vào kết quả các cuộc điều tra và sự tham khảo
ý kiến các nhà y học lỗi lạc, cho phép chúng ta đề xuất những kết luận bao quát
sau đây:
1- Sự lao động liên tục làm cho con
người trẻ và sống lâu
Đây
là một sự thật không thể chối cãi. Huíeland, từ đầu thế kỉ 18 đã nói:
“Không
có một kẻ lười nhác nào có thể sống lâu. Tất cả những ai đạt đến tuổi thọ cao đều
có một lối sống hiểu động và bổ ích”. Hoa Đà thời xưa cũng có nhận xét tương tự
“Then cửa không gỉ là vì mở luôn, nước giữa dòng không bẩn là vì chảy luôn; người
ta muốn khỏe mạnh, sống lâu thì phải tập luyện và lao động”. Ngày nay, nhiều
người thừa nhận một điều: mọi cơ thể sống, muốn tồn tại thì điều trước tiên là
cơ thể đó phải hoạt động. Sự hoạt động tích cực, sự vận động tạo ra năng lượng
cần thiết cho cơ thế, tránh được những sự đình trệ và ứ đọng- nguyên nhân của
nhiều đầu mối bệnh lý. Thật là một sai lầm lớn nếu có ai muốn sống cuộc đời an
nhàn, lười nhác để mưu cầu sự trường thọ. Điều đó sẽ dẫn đến kết quả trái ngược,
vì nó gây nên sự trì trệ của bộ máy sinh học, thúc đẩy quá trình lão hóa.
Giáo
sư Đanhialốp (LX cũ), khi nhận xét về tuổi thọ của những cụ già 100 tuổi ở vùng
Dagextan, đã viết: “Chính vì quá trình lao động không ngừng đã làm cho con người
ở đây trở nên mạnh khoẻ, rắn rỏi, kiên nhẫn, chịu đựng được mọi thiếu thốn”1.
Theo nhiều thống kê thì 95% các cụ già từ 100 tuổi trở lên đều là nông dân lao
động ở nông thôn và vùng núi. Nhiều người đã tham gia lao động từ 10-12 tuổi, đến
130-140 tuổi vẫn có thể cưỡi ngựa đi săn. Tóc nhiều cụ vẫn không bạc hết, răng
tốt và chắc, trí nhớ minh mẫn, mắt tinh, tai thính. Điều đó lại thêm mệt bằng
chứng nói lến tác dụng của lao động trong việc kéo dài tuổi thọ. Trong hàng ngũ
những người lạo động trí: lỗị lạc cũng có nhiều người sống lâu, tuy không bằng
các cụ lao động nông nghiệp nhưng tuổi cũng vàp loại.8Ọ trở lên, 100 tuổi trở
xuống. Hầu hết là những cu, đã có những thành quả lao động lốm vệ trí óc. Nhiều
qgười đến tuổi “đại lão” mà vẫn còn những cộng trình lao động sáng tạo qụý giá.
Ví dụ:
* Cụ A. Guéniot, Chủ tịch Viện Hàn lâm Y
học Pháp, đầu thế kỉ XX, sống đến trên lơo tuổi. Lúc 99 tuổi, cụ còn viết cuốn
“ Nghệ thuật sống lâu” nổi tiếng.
* Giáo sư ic.l Platônốp, năm 85 tuổi, đã
tu chỉnh va mở rộng một chuyên luận đặc sắc của ông, hhan đề: “Lời nói coi như
yếu tố tâm lỷ:và trị bệnh”. Ông cũng sống vào loại các cụ trăm tuổi.
* Vécđi sáng tác một vở nhạc kịch xuất sắc
là vở “Phanstap” năm ông 80 tuổi,
* iyan Páplốp, ngay khi về già vẫn nhanh
nhẹn, hoạt bát, không có cái vẻ ỵếu đuối củạ các cụ già. Ông luòn luôn làm việc
vắ học tập1. Năm 78 tuổi, sau khi mổ, Páplốp đã thí nghiệm ngay chính trên cơ
thể mình để tìm nguyên nhân vì sao tim đập không đều. Năm 80 tuổi, ông còn bắt
đầu nghiên cứu về tâm lý học một cách hăng say.
* Xiônkôpxki, thủy tổ môn “du hành vũ trụ”,
một ông giáo SU' trường làng suốt đời tự học và đã trở thành con người nổi danh
của mọi thời đại và mọi dân tộc (Gôlavanôp), đã viết năm 74 tuổi: “ Ở vào tuổi
tôi, nhiều người đã chết, nhưng vẫn chưa được biết rằng có một niềm sung sướng
vỏ tân đang chờ đợi các bạn... Tôi muốn làm cho các bạn sung sướng khi quan sát
vũ trụ... khi nghe kê về quá khứ và tương lai tuyệt vời của mỗi nguyên tử. Điều
đó sẽ làm tăng thêm sức lực cho các bạn kéo dài cuộc sống, và truyền cho các bạn
sức mạnh chịu đựng mọi sự ngang trái ở đời...”.
* Harvers, năm 75 tuổi còn phát minh ra
tuần hoàn máu.
* Nhà vãn nổi tiếng nước Mỹ A. Azimốp
cho xuất bản cuốn sách thứ 403 vào năm 1989 lúc ông 69 tuổi (sang năm 1990 ông
tròn 70). Tuổi càng cao ông viết càng khoẻ. Trong những năm 50 ồng viết 32 cuốn.
Trong thập kỷ 60 ông viết 70 cuốn: trong thập kỷ 70 ông viết 109 cuốn và trong
9 năm của thập kỷ 80 ông viết 192 cuốn.
* Nghệ sĩ Pháp nổi tiếng Yves Mỏngtán
tuyên bố: cuộc sổng của ông bắt đầu ở tuổi 67 khi ông sinh đứa cơn trai đầu
lòng.
* Nhà vãn Hécve Badin (Pháp) tháng
7/1989 tròn 78 tuổi tự đánh gía rằng ông đang ở độ sáng tạo sung sức. Vài năm
sau ông cho ra cuốn “Con quỷ nửa đêm” và sau đó lai đang tiếp tục hoàn thành một
tác phẩm mới.
* Gustavơ Èpphen hoàn thành viêc xây dựng
tháp Epphen nổi tiếng thế giới vào nám 1889 khi ông đã 67 tuổi.
* Đại văn hào Vicỉò Huygó viết xong tác
phẩm “Truyền thuyết của Các thế kỉ” khi ông 84 tuổi:
* Nhà doanh nghiệp Nhật Bản Hitachi rúc
80 tuổi vẫn điểu hành công việc kinh doanh và người ta gọi ông là; “chàng thanh
niên 80 tuổi”.
*
Nữ văn sĩ Úc, bà Min Humphơrây
lúc 80 tuổi mới viết cuốn tiểu thuyết đầu tiên nổi tiếng cho thiếu nhi, bán hết
sau 2 tháng', ộ tuổi 8(5 bà đang viết cuốn tiểu thuyết thứ 3 của đời mình.;
* Ổ nước ta cũng có nhiềụ gương sáng tạo
lúc tuổi già:,,Cụ Phạm Khắc Hoè ở tuổi 85- 87 đã viết hai cuốn sách có giá trị
là* các cuốn “Tù Triều Đình Huế đên chiến khu Việt Bắc” 0ỆỆỊỆ chuyện.-về vua quạn
Nguyễn”. Năm 1989 cụ đã 89 tuổi vẫn có ý định viết một cuốn tiểu thuyết lịch sử
nữa. Nhà văn Đặng Thái Mai đã viết cuốn hồi ký có giá trị văn học cao ở độ tuổi
80. Cụ Vũ Ngọc Phan cũng hoàn thành một hồi ký văn học ở tuổi 83.
Đọc thêm tại:
http://dauhieulaohoa.blogspot.com/2014/10/nam-yeu-to-cua-su-song-lau-phan-3.html
Từ khóa tìm kiếm nhiều: song lau, uống nước đúng cách
Đọc thêm tại:
http://dauhieulaohoa.blogspot.com/2014/10/nam-yeu-to-cua-su-song-lau-phan-3.html
Từ khóa tìm kiếm nhiều: song lau, uống nước đúng cách
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét